都说

“瑜伽是一把整容刀

打开逆生长的秘方”

不信?你看

这位ins的瑜伽博主

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32岁开始练瑜伽

快40岁看起来比32岁还要年轻状态好

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不看不知道

可能连她自己也没想到

变化居然辣么大

妥妥的逆生长啊

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你能相信

她们是同一个人吗?

状态发生了翻天覆地的改变

同时她还是3个孩子的妈妈

把孩子也培养成了瑜伽达人

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这个手支撑双盘莲花

比小编做得都要到位

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在INS上她叫Yogavered

现在是一名瑜伽老师

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之前的她看起来软绵绵的

现在肌肉线条明显好看

整个人能量都是积极向上的

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看起来越来越年轻、有活力、健康

她的瑜伽体式的进步

更是让人惊叹

倒立之前勉强把人“甩”上去图片

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轮式肩部非常紧张,完全没打开

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劈叉刚开始离地十万八千里

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前屈背部拱着木有延展

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但是8年后Yogavered全部做到了

而且是轻轻松松毫不费力

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甚至还跟粉丝分享

瑜伽干货

动作小编是看明白了

就差一个这样的身体

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Yogavered带3个孩子

练瑜伽的时间都是挤出来的

但还是坚持了8年

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有些人

总是喜欢拿没时间当借口

如果你不想做,你会找一个借口

如果你想做,你会找一个方法

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也不要说僵硬的人不适合练瑜伽

没有谁天生就很柔软

其实僵硬反而需要练瑜伽

也更适合练瑜伽

从僵硬到柔软本就需要一个过程

没有坚持下来的人是体会不到这种惊喜

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也不要练了几个月后

就跑去问老师

“老师,我怎么还没有效果?”

瑜伽是以年为单位的

变化也在不经意间

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瑜伽也不是速成药

如果急于看到效果

那么瑜伽不适合你

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谈恋爱

付出了多少不一定有收获

搞不好都还打水漂

但练瑜伽,你付出多少

一定会收获多少

瑜伽还会加倍的还给你

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2023年

瑜伽绝对是最靠谱的投资!