当前位置： 首页瑜伽健身美体美容正文 今天，要给大家介绍 一位98岁的瑜伽奶奶Elinor wilhelm 她患有严重的关节炎 脊柱退行性病变、青光眼等问题 她不能久坐，也不能久站 走1公里左右就必须停下来休息 简单的日常生活行动 对她来说都十分艰难 所以，在她90岁母亲节的时候 她的女儿和孙女强烈建议Elinor 尝试练一节瑜伽，做一些简单的动作 没想到一节瑜伽课后 Elinor 觉得身体非常舒服 于是，90岁的她开始 和孙女一起走进瑜伽教室 一起铺开瑜伽垫，一起开始练瑜伽 并坚持了8年 现在98岁的Elinor 不仅身体依然健康 而且日常的行走、坐立都 不再像以前那样痛苦 Elinor 说： “ 瑜伽让我感觉身体依然青春依旧 我对瑜伽的这份爱好 就像一个青春期的孩子 我想如果10年、20年、30年前 我就开始练瑜伽 我的身体会更加的健康有活力 不过，现在感觉也很不错……” 与Elinor 经历相似的 还有一位87瑜伽奶奶Anna Pesce 患有严重的驼背问题 那时她已经85岁了 但坚持练习瑜伽2年 她不仅驼背的问题得到改善 而且身体比之前更好了 Anna说：“ 这种感觉简直太棒了 瑜伽真的可以让人越来越年轻 如果你们不相信，就来看看我吧！” 练瑜伽，没有太晚的开始 年龄，也从来不是拒绝瑜伽的理由 如果你想练瑜伽 最早的时间就是现在 5-10年后 你将会感谢今天的自己！ 声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。 投稿用户永久会员 链接
