我们先来看一张对比图,你会想要哪一种呢?

 

图片

每个人都想拥有一双有神明亮的大眼睛,下面是一些建议:

1,要注意劳逸结合,用眼要控制好时间,不要肆无忌惮的用眼,每隔一个小时就要让眼睛得休息十五分钟,这样才能够做到劳逸结合,晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2,要多转眼睛,平时多转眼睛,多角度的转动,可以让眼睛的特别有神,打毛球是一种非常好的运动,当我们的眼睛随着来回转动的小球移动的时候,会让眼睛变得越来越有神,越来越有活力。

 

图片

3,可以适当的滴些眼药水,对于眼睛有眼部疾病或者长期佩戴隐形眼镜的人,每天都可以点眼药水,有杀菌和去红血丝的作用。

4,还可以多吃蓝莓,蓝莓和蔓越莓,都是能让眼睛透亮的强大食材,这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质,可以长期吃,也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品,定时服用,效果的是非常好的,还能补充人体所缺乏的其他养分。

 

图片

5,做眼保健操也是一种非常有效的方法,简单实用,可以每天给眼睛按摩,起到眼睛有神的目的。

眼部按摩

 

图片

1.用中指和无名指沾取一些眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈,眼睑处的皮肤是很薄的,而且非常容易产生皱纹,轻轻的往一个方向按摩是非常关键的。

2.用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈的方式按摩,用力地给太阳穴按摩的话有利于快速去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮,对于经常用眼的人来说可以有效的去除疲劳。

3.下巴朝下将中指和无名指的指肚放在眉骨下,再突然的一下将眼皮往上拉。