伽就在那里,不喜不忧,不会有伤害……

我们没有说过瑜伽可以包治百病,我们只是说瑜伽是种可以调解健康的一种运动方式。

我们也没有说瑜伽就是一种追求高难度体位法的杂技,我们只是说瑜伽就是一种可以让身体,心态和灵魂得到放松的生活方式

我们说过身体只是一座桥梁,而通过这个途径去寻找内心的真实才是瑜伽的终极意义。

瑜伽不会带来危言耸听的伤害,任何的运动性损伤都不能归决于运动本身。

瑜伽就在那里,请你深入它的内在……

瑜伽像春天,给人新的生机和希望,它是那么神秘,又那么容易亲近,值得每个人通过自己的身体和心灵用一生时间去慢慢感悟。

瑜伽带给你的却并不是仅仅外在的那么简单,它不是一种单纯的运动,它更注重内在,能触动人的心灵

瑜伽就在那里,不增不减,你练了,却能丰富你……

练习瑜伽后明显感觉到自己的心比以前更容易平静了。不像原来那么不安和紧张,被都市的浮华所俘虏,不清楚自己真正想要的是什么,自己的生活随着心境的反复无常,而变得更难以控制。

经过瑜伽练习,你会感到自己比以前更容易快乐,这种快乐来自于心灵深处的转变,对事情不会像以前那么偏激,更愿意去看所有事物美好的一面,能试着用一颗平和的心去看世界,浮躁减少了,烦恼也随之减少,人变得更加沉静,更有活力,更加自主。

瑜伽练习给我更安静的大脑,专注的眼神,更敞开和包容的心,给我勇气,让我克服怠情,勇于面对问题和挑战,帮我祛除浮躁,给我喜悦平和和上扬的嘴角,练习着,快乐着,蜕变着