瑜伽有何魅力

让那么多伽人坚持不懈?

也许,它是一次与内心联结的对谈

也许,它是在一次次打开之中

疗愈了身体的疼痛

也许,它是人生至暗时刻里

那束明亮却不耀眼的光……

一千个伽人,有一千个理由。

今天分享一组超治愈的瑜伽插画,那温柔的笔触阐释了习练瑜伽的意义,看完这些插画,就会发现瑜伽不只是体式,更像是踏上了寻找更好自己的路途。

学习瑜伽的最好的年纪就是现在,永远没有太晚的开始,只要你愿意80岁开始也不晚。

一旦开始练习瑜伽,我们内心就充满了欢愉,即使一切并不完美,但拥有的一切足以让我们感恩。

如果今天感到心情沉重,那不如就在一呼一吸中将烦恼统统放下,让它们一点点从思绪中消失。

日积月累的习练中我们一点点进步、成长,回望过去之时,总是不由得想要感谢自己,感谢自己一路的坚持,感谢自己从未放弃。

正是瑜伽,让我们在体式之中不断创造空间,留有一些能够不断变好的余地。

正是瑜伽,让我们学会了放手,不再牢牢抓住那些让我们焦虑的事情。

正是瑜伽,教会我们着眼于当下,不懊悔过去、不焦虑未来,每一个此时此刻便就是最好的时光。

也正是瑜伽,告诉我们在每个时刻都把喜悦、感恩、满足盛满内心

在无数次的习练中,我们早已拥有一个更为强大的自己,再苦涩的过去也能成为成就更好自己的养料。

当你开始练习瑜伽的时候,你就如同沙漠里那顽强的植被,根系深深扎进土壤里,无所畏惧、迎风绽放

当你开始练习瑜伽的时候,你就像一朵春日里的花朵,在阳光之下不断向上,不断生长。

当你开始练习瑜伽的时候,你不是任何人、任何身份,你只是你自己

去保护自己的能量,不为外界的纷纷扰扰所影响

去接纳、去允许,让我们在一天天变好之中越发懂得好好珍惜自己

你便是自己的那束光,没有任何人、任何事可以遮挡这束光。

不再执着于完美,只要有所进步就是欢喜。

偶尔也能换个角度看看世界,不局限在自己的视野中。

要如同爱护孩子那般,好好照顾自己的身体,因为这里供奉着我们的灵魂。

所以,瑜伽到底有什么好处呢?

它让我们的内心变得柔软,感知逐渐放大,哪怕路边的野花也能让我们久久伫立;

它让那些倍感焦虑、迷茫的事情都不再萦绕我们心头,曾经那些困扰也都变得没那么所谓;

我们爱瑜伽,也许爱的正是在瑜伽中看到了比想象中还要强大的自己吧!